氧是生命之源

　　 氧是生命之源，人人都离不开它，我们许多人都会因种种原因而需要特别补充氧气。对氧的消耗增加的人主要是需要供应氧气给胎儿的孕妇；运动后耗氧过度的运动员；用脑过渡的脑力劳动者，包括知识分子、老板经理、参加考试的学生；生活节奏紧张的都市人；长途驾驶的司机等。对氧利用能力不足的人包括患有呼吸道 ( 鼻敏感、哮喘、慢支 ) 、心血管 ( 高血压、冠心病 ) 、脑血管 ( 中风 ) 、血液病病人 ( 贫血等 ) ，老年人 ( 糖尿病等 ) 。

关于氧的讨论

　　 在东南亚，第一死亡原因是癌症，把人们对健康的关心集中在癌症上。但另一方面，心脏病的发病的发病率以超过癌发病率的趋势剧增，产并非是一件可忽略的现象 — 我们的心脏正在悄然

　　 日本的医学博士野口英世在他的著书中这样写到：“一切疾病的根源是缺氧症”。即主张细胞的缺氧症导致癌症或者心脏病。诺贝尔医学奖的获奖者医学博士 OTTO HEINRICH WARBURG 也曾发表“缺氧症导致癌症这一观点。”“缺氧症引起的代谢障碍”是现代医学中已成为常识的学说。

　　 不吸收氧气，体内的任何一个细胞都无法继续生存。以“文明病”著称的心脏病，具有突发性，其侵袭对象不分男女老幼。尤为重要的是，在因心脏病死亡的每 2.5 万人中，就有一个是由于脑血栓或者心肌梗塞而死亡。

　　 近来，新闻经常报道的某实业家，政治家的自杀，考生，科技院学生的自杀等消息……追究这一切根源，都是因为过渡劳累或者神经衰弱带来的忧郁症，即起因于缺氧症。随者文明的发达，不仅是环境，连人都被污染。

　　 在不知不觉中，我们的身体转变为缺变为缺氧症体质。即便是弱心脏，通过给心肌组织提供多量氧气，也可逐渐改善并恢复为健康心脏。

因此，平时不断地呼吸新鲜空气，把体质改善为能克服病魔的健康体质是最重要的一点。

　　 1 、缺氧的原因

　　 为了生存，远古时代的人类不怕冒生命的危险，在山野追击猛兽的狩猎生活中，身体得到充分的锻炼。但是一切将要现代化的今天，需要直接利用身体维持生活的活动越来越少；再近的距离也坐汽车，阶梯已无徒步上下的必要，生活渐渐变得方便，接者饮食生活也有了很大变化。均衡地吸取野生动植物营养的远古时代的饮食生活……但是，现代人只会吃好吃的东西食用。尤其是其保持原汁原味的已寥寥无几。用化肥栽培的蔬菜和水果类，还有各种即食食品和冷冻食品……这就是现代饮食的全部。这些饮食造成内脏负担过重并给脏器造成很大压力，使体内产生有害物质。为排泄这些有害物质，需要大量氧气，为中和每天不知不觉吸收者合成者色料、人工合成剂、合成调味料也需要大量氧气，由些加重肝脏、胃的负担。大气污染也是一个深刻的问题。对氧气的源泉 — 树木的乱砍滥伐；火力发电厂和喷射机的增加引起的氧气消耗也加速空气中氧含量的减少。再加上现代建筑物室内空气循环的不畅通，以及冷暖设施带来的空气污染，其结果是：人体的各个细胞随着室内氧气供应量的减少而倍受缺氧症的煎熬，基于这种原因，产生便秘症，而便秘症使体内积蓄一氧化碳，诱发各种疾病。

　　 交通手段的进步给人们带来生活上的诸多方便，但同时人的体质退化，导致运动不足，引起呼吸活动的钝化和缺氧这一恶性循环，这也是疾病产生的产要原因之一。这样，我们的身体在不知不觉中渐渐恶化为缺氧体质。

 
 
 
　　把大气中的氧气浓度20.8为标准，在未使用氧气生成器的情况下，室内氧气浓度逐渐降低；在使用氧气生成器的情况下，室内氧气浓度逐渐升高。

　　2 、大脑与氧气

　　 在脑是支配人体的中枢，为了使约 145 亿个脑细胞正常进行活动，需要大量的氧气。肌肉的耗氧量在活动明和静止时有很大差异，而大脑却始终需要大量的氧气。应大脑的氧气需要，每天有大量的血液在大脑中循环，即一日约 2000L ，相当于 10 个大号油桶的量，接近人体总血液量的 400 倍。若氧气不足，立即引起大脑功能的重大障碍；若氧气供应中断，大脑的活动立即停止，持续 30 秒钟时，大脑细胞开始被破坏，而持续 2~3 分钟时，将发生大脑细胞不可再生的危险。经常听到的植物人是大脑细胞的破坏至大脑皮质的人，而破坏进一步进行，到达骨髓时造成脑死亡。

　　 ( 大脑：耗氧量占人体总耗氧量的 20%)

　　 3 、肺与氧气

　　 一个正常成人稳定时的呼吸量是 1 次 450~500ml ，其中的吸收量占 20% 。肺内部通常保持不流动的 ( 功能性残气量 )300 ml 空气，从周围环境的急剧变化中守护人体是它的作用，也可以说是行使一种安全功能。完全用过的、呈黑蓝气的血液回到肺中，接触新鲜的空气，把载来的碳酸气体卸下来，并重新吸收氧气，再生为新鲜的、鲜红的血液。体内的所有细胞都需要能量来完成其特定的任务。利用细胞小器官 ( 把葡萄糖或者脂肪酸氧化，转换成能量的地方 ) 把我们吃喝的东西和氧气相结合并产生能量，提供给肌肉，使用其起动身体的各个功能。人体以氧气换取能量的过程中产生碳酸气体，如果不及时把它排除掉，将影响心脏和其它重要脏器的正常活动。为此，肺连续性地提供氧气，并把碳酸气体排向心脏或其化器官，防止血液的酸化。我们指这一过程叫气体交换。通过气体交换，我们可以消除疲劳，储备新的活力。成人最佳呼吸量是：男性为 500ml ，女性为 450ml 。

　　 4 、血液与氧气

　　 把血管比喻为铁路的话，血液就是火车，输送的物质有氧气、养份、荷尔蒙、免疫体、中间代谢物、排泄物等。其粘度是水粘度的约 5 倍。人体血液的总重量是体重的十三分之一，其中红血球直径为 7.7 微米，圆盘形， 1CM 2 能容纳 13000 个。在 1MM 3 的血液中的红血球的数量是，男子约 500 万个，女子约 450 万个。红血球造血后 100~120 天就将死亡，变为垃圾，通过脏器排出体外。在 1MM 3 的血液中有 6000 余个白血球，其寿命为 10 天左右，就算是同一个人的白血球，因条件不同而相异。例如，在下午或者在肌肉劳动或者在饭后形成得多；被细菌感染或者妊娠、分娩时也增多。就这样，白血球根据身体状态变化增减其数量，消来细菌，充当着人体保镖的角色。血液中氧气的增加，意味着搬运氧气的红血球增加，即血液量增加。这时，大量的血液在血管中流动，冲洗掉附着在血管内壁的胆固醇

　　 5 、皮肤和氧气

　　 说到呼吸，一般联想到鼻子和嘴，但是我们的皮肤也在呼吸，即在皮肤组织内燃烧糖，把它分解成二氧化碳和水，于此同时，通过汗孔与外界空气进行交换。通过皮肤呼吸，散发皮肤热量，排泄有害物质 ( 皮肤毒素 ) ，蒸发水分等，进行很重要的活动。虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的 1% ，但是只要皮肤呼吸停止 40 分钟停止 40 分钟就会导致死亡。当人体皮肤的一半以上面积烧伤时，人会有生命危险。这是因为：此时人体的皮肤呼吸作用和体温调节作用陷入了瘫痪状态。

　　 人体内的水份和油成分通过皮肤表层的汗腺和表皮皮质腺不断地排出体外，即把人体内不必要的排泄物一点点地排出。而对皮肤来说，以呼吸的形式不停地排出碳酸气体。新鲜的氧气使人体每个角落细胞的代谢活动的进行更加活跃，促进体内一氧化碳、二氧化碳和其它不纯物质的排泄，调节身体的一切功能。因此，充足的氧气供主应将活跃皮肝的血液循环人，使皮肤健康并富有弹性。

　　 晚间是恢复皮肤的最重要时间。在细胞再生的期间，皮肤需要充分的营养素，尤其是氧气。因此，睡眠时充分呼吸新鲜的氧气是一件非常得要的事情。